Онлайн-курс «Счастлива в климаксе»

недели

Онлайн-школа Юлии Высоцкой

СЧАСТЛИВА В КЛИМАКСЕ!

Программа

Подготовка к климаксу без стресса

Облегчение симптомов уже наступившего климакса

Комфортная счастливая жизнь в любом возрасте

До менопаузы еще есть время, но вы хотите подготовиться и войти в нее так, чтобы жизнь не разделилась на «до» и «после»

Вы уже вошли в период климакса и хотите быть здоровой, уравновешенной, полной сил и красивой

Узнать правду о гормонах
от узкоспециализированных врачей

Верить рассказам обывателей: гормоны — зло!

Махнуть на себя рукой, климакс=старость

Сохранить здоровье и красоту
во время климакса

Быть энергичной и в настроении

Сохранить радость отношений
с партнером

Срываться на близких и жаловаться на усталость

Закрыться от партнера, табуировать тему секса в 45+

Этот курс для вас, если:

Комлекс фитнес занятий, практики йоги и медитаций

от 20 000 руб.

Занятия по фейсфитнесу стоимостью

от 3 500 руб.

4 практических консультации сомнолога и заплатить за них минимум

10 000 руб.

Не менее 4 консультаций эндокринолога общей стоимостью

от 8 000 руб.

Взять 5-6 консультаций гинеколога и заплатить за них

от 9 000 руб.

Этого не рассказывают в участковых женских консультациях! А если даже вы придете в частную клинику, чтобы получить то, что мы даем вам на курсе, то вам нужно будет:

Считаем: 50 500 руб.!

На курсе вы получите весь этот объем информации с теорией и, что очень важно, с практикой всего за:

Мы предлагаем комплексную подачу информации от высококвалифицированных специалистов. На курсе теория и практика упакованы в удобные уроки и домашние задания.

3 900 ₽

УЧАСТВОВАТЬ

Домашние задания помогут вам лучше понимать ваш организм и внедрять новые здоровые привычки!

Пользуйтесь бонусными материалами — просто скачайте их и они останутся у вас навсегда!

Материалы уроков — от квалифицированный врачей, кандидатов медицинских наук

Уроки длятся от 15 до 40 минут — мы экономим ваше время!

Все уроки в записи — смотрите их когда угодно и из любой точки мира!

Мы организовали онлайн-курс так, чтобы учиться вам было легко и интересно

Вступайте в поддерживающее сообщество онлайн-школы Юлии Высоцкой. Изменение образа жизни в более здоровую сторону всегда дается легче в поддерживающей среде! И вам будет обеспечен отличный результат уже во время курса!

Учеба в удобном ритме

Доступ к урокам открывается после оплаты

Поддержка женского
сообщества

Доступ к материалам 45 дней

Личный кабинет с уроками + 25 дополнительных материалов и чек-листов

2 тарифа

Климакс — не болезнь и не приговор! Это новый этап жизни, который вы можете провести активно и счастливо!

Я ГОТОВА НАЧАТЬ

Кажется, я вхожу в менопаузу. Хочу отсрочить климакс и начать принимать гормоны, но про них рассказывают такие ужасы! А старшие подруги говорят, что облегчить климакс очень трудно. Расстроилась.

Родные не понимают, как мне сейчас плохо. А я просто не могу с ними об этом поговорить, особенно с мужем.

Замучили приливы, особенно по ночам. А недавно заметила легкое недержание... Только не это!!!

Устала от перепадов настроения и раздражительности. Теряю интерес к жизни, ничего не хочу.

Мне 51, хочу вернуть либидо и радость от близости! Хочу, чтобы мой мужчина не потерял ко мне интерес!

Видела, как тяжело переживала климакс моя мама. Мне уже 47, боюсь, что у меня будет так же!

НЕУЖЕЛИ ТЕПЕРЬ ТАК БУДЕТ ВСЕГДА?

Без набора веса

Без потери интереса к сексу

Узнаете, как подготовиться к климаксу и мягко войти в него:

Вы научитесь снимать раздражительность, вернете себе эмоциональный баланс

Уменьшите частоту и силу приливов

Овладеете комплексами упражнений для укрепления мышц тазового дна

Наладите сон

Стабилизируете вес

Разберетесь в вопросах позднего материнства

Узнаете, как на САМОМ ДЕЛЕ работает гормональная терапия климакса

Узнаете, как ощутимо облегчить симптомы климакса без гормонов

Вернете уверенность в себе и радость отношений с партнером

Конечно, нет! Вы можете пройти гормональную перестройку легко и комфортно!

На курсе «Счастлива в климаксе» с вами будут работать психолог-сексолог и врачи-кандидаты медицинских наук

Без тревоги!

Вы не останетесь наедине с вашими ощущениями и тревогами! И вам станет намного легче, когда вы окажетесь в нашем поддерживающем сообществе и поймете — все решаемо!

МНЕ НУЖНО ВСЕ ЭТО!

ЭКСПЕРТЫ

Мы собрали для вас команду экспертов – врачей доказательной медицины! Знакомьтесь!

ГИНЕКОЛОГ

Я Людмила Радецкая, акушер-гинеколог со стажем 19 лет, кандидат медицинских наук, эксперт курса «Счастлива в климаксе». Также я доцент кафедры акушерства и гинекологии Сеченовского университета более 15 лет и являюсь членом Международного общества по гинекологической эндокринологии (ISGE). Закончила курс позитивной психотерапии и психосоматики Европейской Ассоциации Психотерапии.

На курсе я поделюсь с вами всем своим опытом: мы очень подробно разберем темы симптомов климакса и гормональной терапии, чтобы вы как можно дольше сохраняли женское здоровье!

ОТЗЫВЫ ОБ ЭКСПЕРТЕ

ЭНДОКРИНОЛОГ

Меня зовут Дарья Ладыгина, я эндокринолог, к.м.н., главный внештатный эндокринолог ГМУ УДП РФ, заведующая отделением персонализированной медицины клиники Фомина. На курсе «Счастлива в климаксе» я расскажу вам, что происходит с женским организмом в период гормональных перестроек, проработаю темы питания и открою всю правду о сопутствующих менопаузе заболеваниях.

Как женщина и как врач уверяю вас, климакс — не помеха счастью! Жду вас на курсе!

ОТЗЫВЫ ОБ ЭКСПЕРТЕ

СОМНОЛОГ

Меня зовут Михаил Полуэктов, я — врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент, заведующий отделением медицины сна Сеченовского Университета, Президент Российского общества сомнологов, Национального общества специалистов по детскому сну, член Правления Российского общества исследователей сновидений. Моя книга «Загадки сна» вошла в тройку лучших научно-популярных книг 2019 г. по версии комиссии РАН по популяризации науки.

Моя задача на курсе — сделать ваш сон полноценным, здоровым, глубоким, чтобы вы просыпались отдохнувшими и полными сил!

ОТЗЫВЫ ОБ ЭКСПЕРТЕ

ПСИХОЛОГ-СЕКСОЛОГ

Я Евгения Смоленская, клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, сексолог,
Член профессиональных ассоциаций когнитивно-поведенческих терапевтов (АКПП, АКБТ). Мое образование: МГППУ (специалитет по клинической психологии), The City University of New-York (магистратура). Сотрудничаю с клиникой Mental Health Center.

Я здесь, чтобы помочь вам понять: быть счастливой можно в любом возрасте! Мы поговорим о либидо и здоровых отношениях в паре. Я дам вам техники снижения тревожности, раздражительности и перепадов настроения, чтобы вы чувствовали себя уверенной, женственной и желанной!

ФЕЙСФИТНЕС-ТРЕНЕР

Привет! Я Елена Федотова, дипломированный тренер по фейсфитнесу, эксперт ТВ-программ на федеральных каналах и автор книги «Фейсфитнес в твоем ритме», которая уже через месяц после выхода стала бестселлером. Я выпустила более 35 000 счастливых учениц по всему миру.

На курсе «Счастлива в климаксе» моя миссия показать вам, как восстановить ваши природные контуры лица, научить вас техникам, которые помогут сохранить молодость лица, тела и мыслей!

ОТЗЫВЫ ОБ ЭКСПЕРТЕ

А также вы научитесь расслабляться и исцелять мысли и тело с помощью коротких медитаций.

А легкие комплексы упражнений от фитнес-инструктора помогут вам поддерживать отличную физическую форму!

Курс «Счастлива в климаксе!» — уникальный продукт, который нужен каждой женщине!

ИДУ НА КУРС!

А еще курс можно подарить близкому человеку, который сейчас переживает период гормональных перестроек! Запишите на него маму, бабушку, любимую тетю или крестную. Это замечательная возможность выразить заботу о любимом человеке!

ДА, МНЕ ЕСТЬ КОМУ ПОДАРИТЬ КУРС

5 уроков от гинеколога

6 уроков от эндокринолога

4 урока от сомнолога

3 урока от психолога-сексолога

1 урок от дерматолога-косметолога «Рекомендации по возрастному уходу за кожей»

1 урок «Что такое медитация и зачем она нужна»

2 урока-аудиозаписи по медитации (10 и 20 минут)

1 урок по йоге «Мягкая практика» на 15 мин

— ДОСТУП К КУРСУ 4 МЕСЯЦА
— ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

26 уроков

3 900 Р

20 000 Р

КУПИТЬ

Почему наступает менопауза. Что должна знать каждая женщина.
Симптомы менопаузы: как улучшить качество жизни и снизить риски для здоровья.
Женственность навсегда. Гормональная терапия в менопаузе.
Здоровье молочной железы и гинекологический чекап 40+.
Бонусный урок «Позднее материнство»

Питание в период 40+/50+.
Менопауза и лишний вес.
Как сохранить общее здоровье в 40+/50+.
Сердечно-сосудистая система, здоровье суставов, стрессы и главные мифы в эндокринологии.
Бонусный урок «Пищевая аллергия».
Бонусный урок «Как справиться с отеками, запорами и сухостью кожи».

Как устроен сон. Что ему мешает.
Сон женщины: влияние гормонов, поведения и эмоций.
Практики здорового сна.
Что нужно знать о храпе.

Психологическое здоровье женщины.
Возрастные кризисы. Отношения. Коммуникации.
Сексуальное здоровье женщины.

1 комплекс видео по суставной гимнастике

1 урок от фейсфитнес-тренера «Лифтинг»

ПРОГРАММА КУРСА

1 урок: комплекс гимнастики Кегеля (укрепление интимных мышц)

Сомнолог

• Дневник сна на 7 дней
• Нормы сна для разных возрастов

Психолог-сексолог

• Опрос по шкале депрессии Бека
• Опрос по шкале тревоги Бека
• Крест-Круг модель
• Дневник мыслей и поведения
• Ошибки мышления — когнитивные ловушки
• Навыки коммуникации (тест с описанием)
• Карточками выявления сексуальных предпочтений
• Сайт «Научно о женском удовольствии»

Эндокринолог

• Список содержания клетчатки в разных продуктах
• Таблица с гликемическим индексами продуктов
• Таблица контроля употребления необходимых растительных продуктов
• Ссылки на сайты для подсчета ккал и физической активности
• Опросник для оценки риска остеопороза

ГИНЕКОЛОГИЯ

• Список факторов риска преждевременной менопаузы
• Чек-лист обследований при нарушении цикла
• Шкала Грина, оценка тяжести климактерического синдрома
• Гимнастика Кегеля (для укрепления мышц малого таза при недержание мочи
• Опросник о качестве секса у женщин с пролапсом
• Опросник для определения противопоказаний к менопаузальной гормонотерапии
• Чек-лист оценки рисков тромбоза
• Самообследование молочных желез
• Как подготовиться к анализу на определение уровня пролактин.
• Общий и гинекологический чекап

Что входит в дополнительные материалы

*входят во все тарифы

Узнаете, какие обследования нужно пройти в первую очередь и как поддерживать ваше здоровье, чтобы оставаться энергичной, активной и красивой!

Овладеете техниками для расслабления, эмоционального баланса и улучшения отношений с близкими людьми

Улучшите засыпание, повысите качество сна

Выберете подходящие для вас способы уменьшить проявления климакса и почувствуете себя намного лучше!

Узнаете, как работает гормональная терапия и как облегчить симптомы климакса без гормонов

Вы разберетесь, как работает женский организм во время гормональных перестроек и перестанете бояться непривычных ощущений и даже научитесь управлять ими!

РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ КУРСА

Развеете мифы и страхи вокруг менопаузы и климакса. Сохраните вашу женственность и чувственность в отношениях с партнером. Будете ощущать себя полной сил и счастливой!

Осталось только записаться!

ЗАПИСАТЬСЯ