Женский онлайн-клуб

Юлии Высоцкой «Вкус жизни»

вы практикуете по 10−15 минут

выбираете только то, что актуально сейчас

имеете доступ к материалам 24/7

можете идти в своем темпе

«Подписки, клубы, которые у меня были, отпали. В женском клубе я обрела гораздо больше и в разы выгоднее»

Год назад я забрала маму к себе, и теперь ухаживаю за ней дома. Непросто, временами очень, но несмотря ни на что, жизнь продолжается. Чтобы скрасить будни, я постоянно вступала в различные клубы, делала тренировки. Так однажды набрела и на клуб Юлии Высоцкой. Подумала: «Тренировки есть, цена очень доступная, попробую». В итоге те подписки, клубы, которые у меня были, отпали. Здесь я обрела гораздо больше и в разы выгоднее! Разнообразие экспертов, интересные рубрики, поддержка и важный для каждой женщины женский круг! Благодарю.

В эфирах с Олесей участницы разбираются, как работает организм женщины в период гормональной перестройки, и почему появляются усталость, скачки веса и нарушения сна. На своих эфирах Олеся дает понятные рекомендации, которые помогают мягко поддерживать себя в отличной форме, восстанавливать энергию и чувствовать себя стабильнее в течение дня.

Елена помогает женщинам вернуть естественное сияние и свежесть лица, используя мягкие, но эффективные упражнения для мышц лица и шеи. Всего 10−15 минут в день, и кожа выглядит более подтянутой, лицо — свежим и сияющим, а вы — уверенной и лучезарной.

На лекциях Виктора участницы клуба начинают разбираться в живописи и архитектуре прошлых столетий, учатся видеть красоту в мелочах.

Артем учит вас быстрым, ярким и вкусным рецептам, которые легко приготовить дома. Он показывает, как создавать эффектные блюда за минимальное время и из простых продуктов, а еще поднимает настроение всем участницам клуба своей харизмой.

Благодаря занятиям в книжном клубе вы учитесь читать без спешки и вечного «надо». Чтение становится вашим лекарем, помогает восстановить силы и вдохновиться.

С Викторией вы занимаетесь короткими 10−15 минутными комплексами, которые подходят для любого уровня подготовки. Эти упражнения помогают подтянуть фигуру, укрепить мышцы и почувствовать лёгкость в теле.

В клубе участницы не только учатся готовить вкусные блюда, но и мастерски подбирают под них вина, создавая идеальные пары. Благодаря урокам Марии вы узнаете больше о культуре и истории винных регионов, а также о сортах вин.

С Астандой участницы клуба учатся подбирать одежду под свой тип фигуры и для любого случая: на работу, встречу или для повседневной жизни. Уже после первых эфиров их образы начинают подчёркивать достоинства, скрывать недостатки и отражать уверенность и стиль.

На эфирах с Наташей участницы разбирают ключевые темы, волнующие женщин 40+: самооценка и принятие себя, границы и чувство вины, усталость и выгорание, отношения с близкими и собой. Благодаря специальным упражнениям и техникам вы научитесь лучше понимать свои состояния, спокойнее реагировать на трудные ситуации и выстраивать более бережное отношение к себе и окружающим.

В клубе Екатерина научит вас, как всего за 15 минут в день и с помощью простых техник и без дорогостоящих процедур скинуть 10 лет и заново влюбиться в свое отражение в зеркале.

С Екатериной участницы разбираются в уходе за кожей на уровне понимания, а не слепого следования трендам. Какие процедуры действительно работают, как подбирать косметику под состояние кожи и возрастные изменения, и как поддерживать ухоженный, свежий вид без лишних и бесполезных вмешательств — обо всем этом и не только на уроках нашего косметолога.

Благодаря рекомендациям Елизаветы участницы создают понятное и уютное пространство, где у каждой вещи есть своё место. Дом становится уютным, в него хочется возвращаться снова и снова.

Юлия помогает участницам клуба погрузиться в мир ароматов через истории и смыслы. Здесь вы научитесь выбирать и хранить ароматы, подбирать их под настроение, сезон и образ, превращая парфюм в тонкий личный акцент и ритуал удовольствия.

С Елизаветой вы узнаете, почему тайм-менеджмент может не работать, и как планировать все свои дела, оставляя время и силы на себя. Благодаря техникам и практическим приемам вы сможете легко достигать целей без усталости и выгорания.

На занятиях с Ольгой вы осваиваете специальные дыхательные техники, которые помогают мягко снижать вес, укреплять мышцы и развивать дыхание без изнуряющих нагрузок и спортзала.

Благодаря эфирам Наталии участницы нормализуют питание, снижают тягу к сладкому, и как следствие улучшают свое самочувствие. В клубе Наталия делится рабочими рекомендациями, как сделать так, чтобы лёгкость в теле, уверенность в питании и отличное самочувствие стали любимой привычкой.

На встречах с Марией участницы учатся понимать и принимать свои эмоции, мягко работать с внутренним напряжением и тревогой. Через арт-терапевтические техники вы находите ощущение опоры и устойчивости, раскрываете свой потенциал и женственность, создавая вокруг себя пространство, в котором спокойно, тепло и по-настоящему хорошо.